アサナラボ NO1

Heart open!!

Natarajasana(ナタラージャーサナ)

それにはツイストも。

Ardha matsyendrasana(アーダ マツヤンドラーサナ)

胸を開くと言ってもやはりツイストの可動域がコツです╰(*´︶`*)╯♡