スタジオRにはじめて、仲間が(^O^)！
ティナちゃんがクラスを担当して頂く事に‼️
【リラックスアロマヨガ】
季節に合わせたブレンドアロマの香りに包まれながらヨガを行う、心身のリラックスを目的にしたヨガクラスです。
まずはゆっくりと体をほぐして温めてから、無理なくアーサナ（ポーズ）を取っていきます。後半はストレッチポーズで体をゆるめてリラックス。
ヨガ未経験の方から、日々の生活でお疲れ気味の方まで、どなたでもご参加ください。
●金曜日10時15分〜11時30分
アロマの香りで身体を癒しにいらして下さい‼️
あるスタジオで一緒に働かせて頂き、友達として色々相談したりと、またスタジオにも足を運んで来てくれていたのをきっかけに、やって頂く事になりました！是非とも受けにいらして下さい‼︎
【プロフィール】
ティナ(高柳 ティナマリー)
日本とアメリカのハーフ。
幼少よりモダンバレエを習い、13年間続けたものの怪我により断念。
2005年に出会ったヨガに運命を感じ、同年からLAVA公認ヨガインストラクターとして1年半勤務。
結婚出産のためインストラクター業から一旦退いたものの、ヨガに対する思いが日に日に強まり、再びヨガの道へ。
アンダーザライトヨガスクールでの一年間のティーチャートレーニングを経て、2014年より再びインストラクターとしてハートワン自由が丘店にてハタヨガ、アロマヨガを担当。
スタジオＲでは、年齢を問わずリラックスして行えるアロマヨガクラスを担当します。
私自身、怪我の後遺症により痛みが取れず固まってもう伸びないと諦めていたハムストリングス（腿裏の筋肉）が、ヨガを行うことで再び柔らかく伸びるようになり、喜びと共にヨガの効果の素晴らしさを身をもって感じています。
心の状態も穏やかになり、笑顔でいることが多くなったと思います。
スタジオＲに来てくださる皆さまにも、ヨガを通じてより快適な心と体を楽しんでいただけたら嬉しく思います。
・アンダーザライトヨガスクールTT1-TT3終了
・現在全米ヨガアライアンス200時間（ハタヨガ）取得中
・AEAJ公認アロマテラピーアドバイザー