Flow&Renew!!

水曜日14:00-15:15(^｡^)‼️

5月より新たにスタートします！

疲れが溜まっている時こそ、少しの運動量で代謝あげ汗がでるかな〜くらいがベストです。後半半分は、プロップと言われる補助具を使いゆったり身体を開き、呼吸と共にリラックスして頂くクラスです。寝てしまっても良いくらいで、委ねて頂ければと。。