水曜日14:00-15:15(^｡^)‼️
5月より新たにスタートします！
疲れが溜まっている時こそ、少しの運動量で代謝あげ汗がでるかな〜くらいがベストです。後半半分は、プロップと言われる補助具を使いゆったり身体を開き、呼吸と共にリラックスして頂くクラスです。寝てしまっても良いくらいで、委ねて頂ければと。。
私も大好きなスタイルでもあるこのクラス！終わった後は、気持ち新たにその日を過ごせるでしょう╰(*´︶`*)╯♡！！
今から楽しみです！
是非ともトライしてみて下さい！
リカコ
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