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今週からは金曜日も💗‼️
今週の金曜日からnewクラス始まります‼️ アロマの香りに癒されて下さい! 来週のスタジオRのクラス!! 12日(月)10:00〜11:10 vinyasa 11:30〜12:30 子連れヨガ(60minになります) 13日(火) 10:00〜11:10 vinyasa...


アサナラボNO5
Ponca mayurasana , Vricikasana1 逆転のポーズと言われる逆立ち形のポーズは肩周りのしなやかさが求められます。 Gomukhasanaゴムカーサナと言って牛の顔のポーズの腕は肩周り、肩甲骨をしなやかにする上で必要な動きです。手と手が届くようにな...


今週のクラス‼️
今年は本当に暑い💦夏に向けてworkout!! 今週は土曜日2クラス‼️ 5日(月)10:00〜11:10 vinyasa 11:30〜12:30 子連れヨガ(60minになります) 6日(火) 10:00〜11:10 vinyasa ...
アサナラボ NO4
Eka pada kaundinyasanaⅡ 私のクラスにちょいちょい取り込みことがあるこのアサナ! 基本的、しっかりmaricyasanaⅠ 。 アームバランスとしてはparivritta bakasana Side crow。dvi pada...


6月のスケジュール!!
よろしくお願いします(^O^)‼️ 来月はティナちゃんのクラスも始まります‼️ふるって参加ください!私とは違うスタジオがを、お試しくださいーー(^O^)!


アサナラボNO3
完全にストイック感な私のラボですが、、またまた。。 Visvamitrasana2 このポーズは全身がしなやかな状態でトライ。股関節、肩甲骨まわり...hips and chest!! Parivritta Kanu sirsasana...


6月16日(金)より新たに‼️
スタジオRにはじめて、仲間が(^O^)! ティナちゃんがクラスを担当して頂く事に‼️ 【リラックスアロマヨガ】 季節に合わせたブレンドアロマの香りに包まれながらヨガを行う、心身のリラックスを目的にしたヨガクラスです。 まずはゆっくりと体をほぐして温めてから、無理なくアーサナ...


来週のクラス!
来週のクラス!! 22日(月)10:00〜11:10 vinyasa 11:30〜12:30 子連れヨガ(60minになります) 23日(火) 10:00〜11:10 vinyasa 11:30〜12:40 beginner...
アサナラボ NO2
Hip open!! flying pigeon (eka pada galavasana1) これにはまずは股関節をしなやかにする。 寝た状態で気持ち良い程度にやり始めます。 後、ボックスポーズ。(ankle and knee pose) Tree pose...


今週のクラス‼️
今週のクラス!! 15日(月)10:00〜11:10 vinyasa 11:30〜12:30 子連れヨガ(60minになります) 16日(火) 10:00〜11:10 vinyasa 11:30〜12:40 beginner...
毎回様々な情報をアップしていきます!!
Check it up!!
STUDIO R (news)
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