New York StyleYoga
STUDIO R
Saku studio

今週の金曜日からnewクラス始まります‼️ アロマの香りに癒されて下さい！ 来週のスタジオRのクラス！！ 12日(月)10:00〜11:10 vinyasa  11:30〜12:30 子連れヨガ(60minになります) 13日(火) 10:00〜11:10 vinyasa...

Ponca mayurasana ,  Vricikasana1 逆転のポーズと言われる逆立ち形のポーズは肩周りのしなやかさが求められます。 Gomukhasanaゴムカーサナと言って牛の顔のポーズの腕は肩周り、肩甲骨をしなやかにする上で必要な動きです。手と手が届くようにな...

今年は本当に暑い💦夏に向けてworkout!! 今週は土曜日2クラス‼️ 5日(月)10:00〜11:10 vinyasa  11:30〜12:30 子連れヨガ(60minになります) 6日(火) 10:00〜11:10 vinyasa 　　　 ...

Eka pada kaundinyasanaⅡ 私のクラスにちょいちょい取り込みことがあるこのアサナ！ 基本的、しっかりmaricyasanaⅠ 。 アームバランスとしてはparivritta bakasana Side crow。dvi pada...

よろしくお願いします(^O^)‼️ 来月はティナちゃんのクラスも始まります‼️ふるって参加ください！私とは違うスタジオがを、お試しくださいーー(^O^)！

完全にストイック感な私のラボですが、、またまた。。 Visvamitrasana2 このポーズは全身がしなやかな状態でトライ。股関節、肩甲骨まわり...hips and chest!! Parivritta Kanu sirsasana...

スタジオRにはじめて、仲間が(^O^)！ ティナちゃんがクラスを担当して頂く事に‼️ 【リラックスアロマヨガ】 季節に合わせたブレンドアロマの香りに包まれながらヨガを行う、心身のリラックスを目的にしたヨガクラスです。 まずはゆっくりと体をほぐして温めてから、無理なくアーサナ...

来週のクラス！！ 22日(月)10:00〜11:10 vinyasa 　 11:30〜12:30 子連れヨガ(60minになります) 23日(火) 10:00〜11:10 vinyasa 　　　 11:30〜12:40 beginner...

Hip open!! flying pigeon (eka pada galavasana1) これにはまずは股関節をしなやかにする。 寝た状態で気持ち良い程度にやり始めます。 後、ボックスポーズ。(ankle and knee pose) Tree pose...

今週のクラス！！ 15日(月)10:00〜11:10 vinyasa  11:30〜12:30 子連れヨガ(60minになります) 16日(火) 10:00〜11:10 vinyasa 　　　 11:30〜12:40 beginner...