アサナラボNO7
mayurasana (the peacock pose!) もっとも苦手なポーズかもしれないが、溝打ちが刺激されなんだか気持ちがよい、、と相変わらずストイックなラボ。 まずはマットを半分ほど巻き肋骨と骨盤の間あたりに挟み込みリストラティブヨガの様にお腹に入る呼吸、背中に入...
アサナラボNO7
アサナラボNO6
今週からは金曜日も💗‼️
アサナラボNO5
今週のクラス‼️
アサナラボ NO4
6月のスケジュール!!
アサナラボNO3
6月16日(金)より新たに‼️
来週のクラス!
毎回様々な情報をアップしていきます!!
Check it up!!